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ๅง้ป๏ผๅง้ปๅ ทๆๅผบๅคง็ๆ็ๅๆๆฐงๅๅๆ๏ผๆๅฉไบๅ่ฝปๆ ขๆง็็๏ผๅขๅผบๅ ็ซๅใๅฎ่ฟ่ฝไฟๆค่่ๅฅๅบท๏ผไฟ่ฟๆๆฏ๏ผๅนถๆๅฉไบๅๅฐ่่ชๅ ็งฏใ
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NADๅMNM๏ผ NADๅMNM่ฝไฟ่ฟ็บฟ็ฒไฝ่ฝ้ไปฃ่ฐข๏ผๅขๅผบ็ป่ไฟฎๅค่ฝๅ๏ผๅ ้่่ช็็งใๅฎไปฌ่ฟ่ฝๅปถ็ผ่กฐ่๏ผๅๅฐ่ช็ฑๅบๆไผค๏ผๅนถๆ้ซๆดไฝๆดปๅใ
Omega-3๏ผ Omega-3่่ช้ ธๆฏ้่ฆ็่ฅๅ ป็ด ๏ผไปฅๅ ถๅผบๅคง็ๆ็ๅๅฟ่ก็ฎก็ๅค่้ปๅใๅฎไปฌๆๅฉไบ็ปดๆๅฅๅบท็่ๅบ้ๆฐดๅนณๅ่กๅ๏ผไป่็ปดๆคๅฟ่ๅฅๅบทใOmega-3่ฟ่ฝไฟ่ฟๅคง่ๅ่ฝๅ่ฎค็ฅๅฅๅบท๏ผๅขๅผบ่ฎฐๅฟๅๅๆณจๆๅใๆญคๅค๏ผ่ฟไบๅฟ ้่่ช้ ธ้่ฟๆๅถ็็ๆฅๅธฎๅฉๅ่ฝปๅ ณ่ๅต็กฌๅ็ผ็๏ผๅนถ้่ฟๆนๅ็ฎ่ค็ไฟๆนฟๆงๅๅผนๆงๆฅ็ปดๆ็ฎ่คๅฅๅบทใ
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